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安度五期长寿就会到来【资讯】

发布时间:2019-07-20 04:02:58 阅读: 来源:石油钻机厂家

人生重要的五期。

凌晨

凌晨的死亡率占24小时的60%,心血管疾病猝发达70%~80%。对高龄老人或心血管病人,清晨应缓慢起床,及早服药,补足水分,减少运动,心和气畅。

月中

人体70%~80%由水组成,它宛如一个微型海洋,在月圆时免不了要受月球引力影响而发生潮汐反应。特别是对患有心血管疾病的老年人,十五是一个月中好发心脏病和中风的日子,应注意稳定情绪,避免剧烈活动。

岁末

每年的岁末,人体生物钟都在与我们“较劲”。岁末的气候寒冷、环境萧瑟,易引起人体代谢和免疫功能障碍,此时老人应注意调养。

70~79岁

老人在70~79岁这个年龄段,每月平均有两次健康问题。令人惊讶的是,80~89岁这个年龄段的老年人,健康问题却与50~59岁年龄段的人一样稳定。由此科学家认为,欲获高寿,70~79岁间的保健是至关重要的。

失伴之痛

医学专家对2500名老年丧偶者的研究证明,丧偶半年之内是老人的高死亡危险期。医学家发现,这期间的免疫功能竟然只有其他时间的1/10,而居死亡首位的疾病是心脏病和中风。

这五期可能都是对我们生活的历练,我们如果能够开心的度过这些时期的话,是能够很好的让我们的身体变得顽强的,这样之后我们也能够成功的引来我们长寿之命,我们能够健康的生活下去。

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