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面粉粥的功效面粉粥如何做好吃

发布时间:2019-12-04 11:31:33 阅读: 来源:石油钻机厂家

面粉粥是以面粉为主要食材做成的一种粥,它口感细滑,味道略甘,易于消化与吸收,而且具有一定的保健功效,下面我就带大家一起了解面粉粥的好处有哪些,同时也会告诉大家面粉粥的做法教程。

面粉粥有哪些功效

面粉粥保留了面粉中的大部分营养成分,能为人体提供大量碳水化合物与氨基酸,可以调理脾胃也能加快身体代谢,另外面粉粥清还能缓解和预防痢疾,能涩肠止泻,也能消除肠道中的炎症。

面粉粥做法

1、面粉菜粥

平时做面粉粥时可以加入不同的食材,小编认为加入了青菜的面粉粥最好吃,在制作时可以提前把自己喜欢的青菜洗好切成小丁,再锅中放油加热以后把青菜丁入锅炒软,加清水和食用盐,烧开以后把面粉加清水稀释成面糊倒入到锅中调匀,煮开以后再煮一小会,面粉菜粥就能做好,咸香可口特别好吃。

2、面粉鸡蛋粥

面粉鸡蛋粥也是一种特别好吃的面粉粥,平时大家制作时可以在锅中放清水,加少量食用盐,再把面粉加清水调成面糊,等锅中的水烧开以后把面糊入锅调匀,煮制成粥,同时取两个鸡蛋磕开调成蛋液,在粥出锅以前把鸡蛋液加入进去调匀,香气诱人的面粉鸡蛋粥就可以出锅了。

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